Lärarutbildningar yinyoga

Yinyogautbildning

Grundutbildning i yinyoga
Baskunskaper för att lära ut

Baskunskaper i yinyoga

Upplägget i grundutbildningen ger en bra bas inom yinyogan. Kursen innehåller historia, bindväv, inblick i yinyogans olika perspektiv samt en genomgång av alla grundläggande positioner med och utan props. Du får kunskap i hur du skapar olika sekvenser på yinyogapassen och olika sätt att kultivera en yinatmosfär under själva passet som till exempel mindfulness. Du får tillfälle att utifrån den kunskap och erfarenhet som just du bär på utforska lärarrollen. I kursen ingår ett kompendium och hemuppgifter.

Den här utbildningen passar dig som redan idag undervisar i yoga eller är under utbildning och vill komplettera med en fördjupning inom yinyoga. Även för dig som har en regelbunden yogapraktik eller är fysioterapeut, naprapat, terapeut eller har annan liknande utbildning där du arbetar med människor. Du får lära dig yinyogans grunder och vad syftet med yinyoga är. Hur vi på lämpligt sätt kommer i kontakt med djupare delar av oss själva, hur vi kan få lugn och ro genom att stimulera det parasympatiska nervsystemet. Vill du sedan komplettera grundutbildningen och gå bygga på med mer kunskap om yinyoga finns det möjlighet till det. Eller gå hela vår långa lärarutbildning i yinyoga.

Steg 1 är en del av vår hela yinyogautbildning (200-timmar), men går också att välja som enstaka kurs.

Efter avslutad helg och inlämnade hemuppgifter får du ett diplom för Grundutbildning, 40 tim.

Grundare till YTT 1: AnneSophie Sjöblom


Datum steg 1 (40 tim) i Stockholm:

14-17 januari 2017 – fullbokad
12-15 maj 2017 – Anmälan pågår
17-21 augusti 2017 – Anmälan pågår

Lärare: AnneSophie Sjöblom och Pernilla Cristvall, Pernilla Hafström
Tid: Heldagar från 8.30 till 16.30 och lunch mellan 12.00-13.30.
Pris: 4.720 kr exkl moms (5.900 kr inkl moms)
Plats: YogaDevi, Garvargatan 22, Kungsholmen, Stockholm
Boka din plats på: tt@yogadevi.se Endast 18 platser!

Boka och betala: Maila din anmälan (med alla kontaktuppgifter) till tt@yogadevi.se och betala in kursavgiften senast 1 månad innan kursstart via vårt boknings- och betalningssystem. Vi har små personliga grupper och därmed begränsat antal platser. Det behövs ingen anmälningsavgift då anmälan är bindande.


Datum steg 1 (30 tim) i Göteborg:

19-21 maj 2017 – Anmälan pågår

Lärare: Pernilla Hafström och Inga Smirnova
Tid: Heldagar från 8.30 till 16.30 och lunch mellan 12.00-13.30.
Pris: 4.500 kr inkl moms
Plats: CRShanti i Göteborg

Boka din plats på: www.crsantih.se se under fliken event och boka din plats på boka tid knappen nedan. Eller gå direkt till crsantih.bokadirekt.se och sök på Yin Yoga 1 Grundutbildning. Vi har små personliga grupper och därmed begränsat antal platser. Max 14 personer.

För att garantera en plats sker fakturering via mail efter bokning som ska betalas minst 4 veckor innan utbildningen.

Pernilla Hafström

Att börja yoga är den bästa och finaste gåvan jag har gett mig själv. Under väldigt många år lyssnade jag inte inåt utan pressade mig själv till det yttersta och med det drabbades jag av en mängd olika stressrelaterade sjukdomar. På mattan har jag funnit ett fantastiskt redskap att behandla mig själv och andra med kärlek och respekt. En ännu större gåva är det att få dela med sig av yogan till andra! Jag påbörjade min yogaresa 2009 och har nu gått en 1-årig lärarutbildning i Ashtangayoga samt Yinyoga för Pernilla Cristvall och Fia Sjöblom på Yoga Devi. Jag har även gått 50 timmar för Biff Mithoefer i Yinyoga och vidareutbildar mig ständigt för att hitta ny inspiration.

Pernilla är en uppskattad yinyogalärare och har assisterat både Pernilla och AnneSophie på flera yinyogautbildningar.

inga

Inga Smirnova

Inga är yogalärare, smyckesdesigner och intuitiv livsfilosof. Hon har gått YogaDevis 1-åriga lärarutbildning i Ashtanga och Yinyoga där hon håller klasser i både yinyoga och ashtangayoga. Under det senaste året har hon assisterat på lärarutbildningarna i yinyoga där hon har sin fördjupning.

Inga har ett lugnt skönt sätt och är en mycket omtyckt yogalärare.

Datum steg 2 i Göteborg:
Yinyoga & Ayurveda, 20 tim

Datum Göteborg:
10-11 juni 2017– Anmälan pågår

Lärare: AnneSophie Sjöblom
Tid: Heldagar från 8.30 till 16.30 och lunch mellan 12.00-13.30.
Pris: 2.950 kr inkl moms
Plats: CRShanti i Göteborg
Boka och betala: www.crsantih.se se under fliken event och boka din plats på boka tid knappen nedan. Eller gå direkt till www.crsantih.bokadriekt.se och sök på Yin Yoga 1 Grundutbildning. Vi har små personliga grupper och därmed begränsat antal platser. Max 14 personer. För att garantera en plats sker fakturering via mail efter bokning som ska betalas minst 4 veckor innan utbildningen.


Framskjutande/återbetalning av utbildning

Anmälan är bindande. Vid kortare fördjupningsutbildningar, 2-4 dagar tar vi en administrationskostnad på 1.200 kr vid avbokningar utan läkarintyg.


Lärarutbildning yinyoga
med ayurvedisk inriktning

200 timmar, inklusive grundutbildningen, start 13 augusti 2016

The art of letting go ☯


Anmälan pågår!

Infomöte
18/1 – 17.30-18.45
21/2 – 17.30-18.45
21/3 – 17.30-18.45
25/4 – 17.30-18.45

Plats: YogaDevi, Garvargatan 22.

Huvudlärare: AnneSophie Sjöblom och Pernilla Cristvall


En utbildning för dig som vill fördjupa din egen förståelse för yinyoga och ayurveda och utvecklas personligt och/eller önskar guida andra inom yinyoga.

För vem?
Den här utbildningen passar dig som vill ha en grundlig och längre utbildning inom yoga. Vi utgår från yogans energisystem och filosofi. Du kanske redan har en yogalärarutbildning med vill fördjupa dig inom yinyoga. Eller så har du praktiserat yinyoga/yoga regelbundet under minst ett år.

Hur och när blir man yinyogalärare?
I dag diskuteras det en del om de olika yogalärarutbildningar som finns, bland annat yinyoga för att de ofta är korta och ses mer som fortutbildning för redan etablerade yogalärare.

Anledningen till det är att yinyoga som yogaform i sig själv är ganska okomplicerad att utöva och också enkel att lära ut om man bara tittar på de olika yogapositionerna. Men för att kalla sig yogalärare krävs det lite mer erfarenhet och kunskap inom hela yogans värld som anatomi, fysiologi, filosofi och energisystem.

Vi har därför valt att skapa en komplett 200 timmars lärarutbildning som innehåller yogans alla områden (inte bara asanas) med ayurvedisk inriktning.

Därutöver finns det också två ytterligare valbara påbyggnadskurser, kinesisk medicin och mindfulness på 25 timmar vardera.

Vad är unikt med denna yinyogalärarutbildning?
Ayurvedisk inriktning
Eftersom både AnneSophie och Pernilla är ayurvediska hälsorådgivare känns det naturligt att utgå från yogans och ayurvedans energisystem, det vill säga det praniska energiflödet som nadis, chakran och vajus som påverkar oss såväl fysiskt som mentalt. Under utbildningen får du lära dig att undervisa yinyoga utifrån ayurvedans perspektiv som balanserande pass för de olika doshorna och våra energicenter (chakran).

Vedaskrifterna som källa
Både yoga och ayurveda har samma syfte och ursprung, de femtusenåriga vedaskrifterna, där man strävar efter att skapa balans i kropp och själ så vi kan känna lycka och förnöjsamhet utan yttre omständigheter. För att nå dit beskrivs olika tekniker att utöva som ayurveda, yogapositioner/asanas, pranayama och meditation. Dessa områden har vi som utgångspunkt i vår utbildning.

Yogans filosofi
Det som är unikt är också att vi även fördjupar oss i yogans filosofi där vi utforskar vårt medvetande och våra sinnens mönster som hindrar oss från att leva livet fullt ut och se verkligheten som den är.

Små grupper
Vi har små personliga grupper vilket skapar plats för individuell utveckling.

Hur ser upplägget ut med de olika stegen för utbildningen?
Utbildningen på 200 timmar är en komplett yinyogalärarutbildning som innehåller yogans alla områden (inte bara asanas) med ayurvedisk inriktning.

För dig som vill förkovra dig och bygga på med kunskap inom traditionell kinesisk medicin och mindfulness kan gå ytterligare två steg till och då blir utbildningen i sin helhet på 250 timmar.

Du är också varmt välkommen att välja delar av utbildningen, dvs välja de steg du vill gå på som till exempel steg 1 och 2.

Se upplägget och datum för de olika kursstegen nedan.

Om jag redan har gått en grundutbildning inom yinyoga?

Har du gått tidigare utbildningar med AnneSophie Sjöblom eller Pernilla Cristvall och vill komplettera med att gå en fullständig  200-timmars lärarutbildning, hör av dig till oss så tittar vi på ett upplägg som passar.

Du som redan har en yinyogautbildning är också välkommen att gå våra påbyggnadshelger i traditionell kinesisk medicin och mindfulness.

Vad är skillnaden att gå hela utbildningen istället för enstaka helger?

Om du inte har en tidigare utbildning inom yoga rekommenderar vi att gå hela utbildningen (steg 1-7) då du får ta del av yogans alla områden som filosofi, anatomi, ayurveda, pranayama och meditation. Det är också 2.000 kr billigareom du går hela utbildningen än om du går enstaka helger. Dessutom får du certifikatet för 200-timmars utbildning i yoga, litteratur, ayurvedisk hälsorådgivning samt fri yoga på YogaDevi enligt överenskommet schema. Väljer du att gå enstaka helger får du ett diplom för varje helg.


UTBILDNINGEN INNEHÅLLER:

Praktik­:
• Ledda klasser i yinyogan med olika teman (anatomi, doshor, chakran mm)
• Ayurveda
• Pranayama
• Meditation

Teknik:
• Grundlig genomgång av alla yinyogapositioner med och utan stöd/props
• Ayurveda och de fem elementen– ayurvedans grundfilosofi
• Pranayama – andningsövningar anpassat till doshorna
• Yoga som yrke – hitta sin egen väg att undervisa
• Yoga och ayurveda som livsstil

Anatomi och fysiologi:
• Chakran, vayus, nadis/shrotas, koshas
• Påverkan av asanas på olika plan såsom energimässigt, fysiskt och ayurvediskt
• Anatomi utifrån skelett, leder och ayurvediskt synsätt
• Fascia, nervsystemet, psoas och vagusnerven

 Yogafilosofi:
• Yogans och ayurvedans historia
• Patanjali Yoga Sutra
• Purusha/praktriti

Elevpraktik:
• Observering/assistering av klasser

Hemuppgifter:
• Litteratur
• Egen praktik
• Egen undervisning
• Mindful writing (egna reflektioner)

Ingår:
• Certifieringsdiplom
• Kurslitteratur
• Dokumentation
• Fri yoga på YogaDevi under utbildningen enligt överenskommet schema
• Ayurvedisk hälsorådgivning


Kurssteg och datum, 200 timmar (7 steg)

Steg 1 – 13-17 augusti
Grund
Baskunskaper i yinyoga, läs mer här.

Steg 2 – 8-10 september
Ayurveda

Kunskaper om de 5 elementen samt ayurvedans olika doshor och vayus, läs mer här.

Steg 3 – 7-8 oktober
Anatomi

Fascia, skelettvariationer, nervsystemet, vagusnerven, psoas med mera, läs mer här.

Steg 4 – 18-20 november
Chakran och kroppens energisystem

Fokus på chakrasystemet och nadis, läs mer här.

Steg 5 – 19-21 januari 2017
Yogafilosofi

Patanjali yoga sutra, bhagavadgita, kleshas, koshas, purusha och praktriti, läs mer här.

Steg 6 – 17-19 februari 2017
Pranayama och meditation

Pranayama enligt Kaivalyadham traditionen och meditation, läs mer här.

Steg 7 – 31 mars 2017
Yoga som yrke

Hitta sin egen väg att undervisa, läs mer här.


PÅBYGGNADSUTBILDNINGAR

Förutom vår 200 timmars lärarutbildning (steg1-7) med ayurvedisk inriktning, erbjuder vi påbyggnadsutbildningar enligt nedan.

Vi förutsätter att du minst har en grundutbildning i yinyoga.

9-14 juni 2016, Shantiland, Fönebo
Embracing the Yin Path with Biff Mithoefer
Läs mer här

6-8 april 2017
Kinesisk medicin, 25 timmar
Fem elementen, meridianer, kinesisk medicin, akupressurpunkter.
Läs mer här.

11-13 maj 2017
Mindfulness, 25 timmar
Avslappnings- och meditationstekniker samt attityder/förhållningssätt.
Läs mer här.


Om jag redan har gått en grundutbildning inom yinyoga?

Du är varmt välkommen att delta på hela utbildningen eller så väljer du de steg du vill gå.

Har du gått tidigare utbildningar med AnneSophie Sjöblom eller Pernilla Cristvall och vill komplettera med att gå en fullständig 200-timmars lärarutbildning, hör av dig till oss så tittar vi på ett upplägg som passar.

Mejla oss på info@yogakungsholmen.se för intresse.


ÖVRIGT

Huvudlärare: AnneSophie Sjöblom och Pernilla Cristvall

Tid: Utbildningsstart den 13 augusti, 2016.

Pris hela utbildningen: 24.000 kr ex. moms (30 000 kr inkl. moms)
Pris för dig som gått grundutbildningen: 18.400 kr ex. moms (23.000 kr inkl. moms)
Vill du endast gå enstaka steg: för pris se respektive kurshelg

Betalning:
En anmälningsavgift på 3.000 kr betalas via vårt betalningssystem och då är din plats på utbildningen säkrad. Den går att betala i vårt bokningssystem.
Resterande belopp betalas i 3 delar: 5/8-16, 30/11-16, 28/2-17

Plats: YogaDevi, Fridhemsplan på Kungsholmen, Pontonjärgatan 36

Frågor och anmälan: info@yogakungsholmen.se


För dig som inte bor i Stockholm finns boende som ligger väldigt nära här:

http://www.fridhemsplan.se
http://connecthotels.se/city
http://www.3crown.se
http://www.stockholmhostel.se
http://www.lodge32.se


Några ord från yogalärare som gått tidigare utbildningar för AnneSophie Sjöblom:

“Jag har gått Yinyogautbildningen både grund och fortsättning och den var helt fantastiskt bra, det märks att Fia brinner för det hon gör, hon delar sin kunskap med glädje och inspiration. Hon delar så mycket bra och viktiga saker om kroppen och om vad man ska tänka på, som gav mig som Yogalärare en trygghet i att leda klasser på ett säkert sätt. Jag jobbar som Massageterapeut och kan en hel del om kroppen men fick så mycket mer bra kunskap med mig av denna utbildning” /Inger

”Stort tack för en helt fantastisk grundkurs i yinyoga , det har varit så kul att få nya ideer & tips till mina grupper.”

”Du är så proffsig och känns så kunnig. Du lär ut på ett lugnt och pedagogiskt sätt. Varvar praktik och teori på ett bra sätt så att jag aldrig känner mig trött eller tappar fokus.”

”Är väldigt nöjd och glad att jag gick den här utbildningen. Och att den var just för dig, det kändes helt rätt. Gruppens dynamik var också väldigt trevlig. Skönt med en liten grupp. Det fick mig att inse att även jag gillar att ha det så, att hinna med alla och att nå alla.”

Känner mig inspirerad o uppfylld! Tusen tack!”

”Det var en härlig helg med så mycket kunskap! Jag gick hem efter varje tillfälle med en massa energi! En mycket inspirerande helg!”

”Kursinnehållet var intressant från början till slut och du, Fia, genomförde kursen på ett avslappnat och inkluderande sätt. Jag upplevde att du skapade en miljö där jag trots alla mina ” issues” kände mig trygg.”