Ny 8-veckorskurs i mediyoga med start 30/3

Terapeutisk och lugn yoga för dig som är stressad

Mediyoga (medicinsk yoga), som har sitt ursprung från Kundaliniyoga, är en terapeutisk yogaform med lugna, stärkande yogaövningar, andningstekniker samt meditationer för kropp, själ och sinne. Mediyoga är ett effektivt verktyg mot exempelvis stress, sömnbesvär, ångest, högt blodtryck, rygg- nackbesvär med mera. Den här kursen är för dig som vill hitta ett inre lugn och stabilitet samt få tillgång till mer kraft och energi. Mindfulness (medveten närvaro) följer som en röd tråd genom passet. Inga förkunskaper krävs.

Mediyoga  I  8 ggr  I  Pris: 1.440 kr
Kursstart: Onsdagen den 30/3  I  Tid: 17.45–19.00
Bokning: info@yogakungsholmen.se