Lärarutbildningar

fördjupa dig i yinyoga

Påbyggnadsutbildningar

Du kanske redan nu undervisar i yinyoga och känner att du vill utvecklas ytterligare och önskar att dina yinyogapass ska få ett djupare innehåll? Eller så vill du helt enkelt veta mer för att utveckla dig själv och din egna praktik. Alla fördjupningar utgår från att du redan har en grundutbildning i yinyoga och är bekant med alla olika positioner och syftet med yinyogans form.

I de här olika fördjupningsutbildningarna får du djupare kunskaper i yinyogans spännande värld:

Yinyoga och Ayurveda

Yinyoga och Anatomi

Yinyoga och Chakran

Yinyoga och Yogafilosofi

Yinyoga och Pranayama/meditation

Yoga som yrke

Du kan läsa mer om de olika fördjupningarna här nedan eller klicka på rubrikerna ovan. Alla utbildningar hålls en gång per år och du kan själv välja vilken/vilka fördjupningar du vill gå. Har du en grundutbildning i botten och inom 3 år gått nedanstående fördjupningar får du ett certifikat för en 200-timmars yinyogautbildning.

Det finns också möjlighet att gå vår 200-timmars lärarutbildning i yinyoga under nio månader som innehåller grundutbildningen och 6 st fördjupningshelger med start i augusti 2106 och slut i april 2017.

Påbyggnadsutbildningar

• Yinyoga och Kinesisk medicin


Bokningsvillkor

Läs mer här om våra boknings- och avbokningsregler.


yinyoga-ayurveda


YINYOGA & AYURVEDA

Grundläggande kunskaper i det indiska hälsosystemet ayurveda, 30 tim

Under de 3 kursdagarna får du inblick i de 5 elementen samt ayurvedans olika doshor. Utifrån de nya insikterna får du tips om yinyogapass som balanserar vata, pitta och kapha.

Enligt yogans filosofi och ayurvedans vetenskap har allt som existerar en livsenergi även kallad prana. Vår hälsa styrs av pranans flöde i kroppen och sinnet. När prana är i obalans kan vi få symtom såväl fysiskt som mentalt. Yoga och ayurveda är två samverkande system som tillsammans hjälper att balansera prana.

Vi tittar på hur vi alla präglas av de olika elementens påverkan i våra kroppar och sinnen. Alla har vi olika sätt att agera på stress och vad vi hämtar energi från och upplever som tillfredställande i livet. Vi går även igenom yogans och ayurvedans gemensamma nämnare prana och hur den gör sig i kroppen via vajus (vindar).

Ayurveda är ett gammalt medicinskt holistiskt hälsosystem från Indien. Ordet ayurveda är sanskrit och betyder “ren kunskap om livet”. Ayurveda guidar oss så vi kan leva mer balanserat och hälsosamt på det sätt som passar oss bäst. Det fokuserar bland annat på livsstil, mat och yoga som är anpassat efter varje unik individ.

Ayurvedan uppmuntrar oss att balansera vår hälsa efter olika stadier i livet, årstider, omgivningen vi lever och arbetar i. Alla dessa faktorer har stor inverkan på vår hälsa och från ayureda lär vi oss att anpassa vår livsstil så vi kan fortsätta att leva i harmoni med vår kropp, själ och sinne och på så sätt leva i optimal hälsa i vår fulla potential.

Ayurveda ser människan som en kopia på universum i miniatyr. Dom fem elementen i naturen är rymd, luft, eld, vatten och jord. Alla dessa element är representerade i människokroppen som tre doshas; Vata, Pitta och Kapha. Doshorna är styrande för alla fysiologiska och psykologiska processer i oss alla. Balans mellan de tre doshorna är naturlig optimal hälsa.

Varje dosha har speciella egenskaper och funktioner och beskriver vår individuella karaktär, vad vi gillar och inte gillar och våra tendenser. Oftast är vi dominerade av en dosha. Och om en dosha hamnar i obalans, som kan hända av många olika skäl, kan det påverka vår hälsa.

Kursinnehåll
Under denna helg får du grundläggande kunskaper om ayurvedan och dess element samt doshor; vata, pitta, kapha. Vilket ger dig kunskap att själv skapa och hålla balanserande pass utifrån ayurvedans perspektiv.

I utbildningen ingår hemuppgifter.

Steg 2 är en del av hela yinutbildningen (200-timmar), men går också att välja som enstaka kurs. Efter avslutad helg och inlämnade hemuppgifter får du ett diplom för utbildningen.

Datum Stockholm:
7-9 september 2018
Lärare: Pernilla Cristvall
Tid: Heldagar från 8.30 till 16.30 och lunch mellan 12.00-13.30.
Pris: 3.600 kr exkl moms (4.500 kr inkl moms)
Plats: YogaDevi, Fridhemsplan på Kungsholmen, Pontonjärgatan 36

Datum Göteborg:
16-18 mars 2018
Lärare: Therése Wemmel
Tid: Heldagar från 8.30 till 16.30 och lunch mellan 12.00-13.30.
Pris: 3.600 kr exkl moms (4.500 kr inkl moms)
Plats: CRShanti i Göteborg

Boka och betala: Maila din anmälan (med alla kontaktuppgifter) till tt@yogadevi.se och betala in avgiften för fördjupningen i yinyoga via vårt boknings- och betalningssystem. Vi har små personliga grupper och därmed begränsat antal platser.


yinyoga-anatomi

YINYOGA & ANATOMI

Funktionell anatomi i yinyoga, 20 tim

Denna 2-dagarskurs innehåller kunskaper om bindväv, leder och skelettvariationer samt nervsystemets och vagusnervens betydelse i yinyogan.

I yinyogan stannar vi i ett avslappnat läge under en längre tid. Vi aktiverar inga muskler utan istället kommer bindväven att vara i fokus. Vi tränar helt enkelt bindväven i kroppen. Den är ett nät som håller ihop hela kroppen. Från topp till tå. Den är sammanlänkad genom hela kroppen. Ju äldre vi blir desto mer torr och stram blir bindväven, vi blir stelare helt enkelt. Yinyogan hjälper oss att hålla bindväven smidig och mjuk. Vi tittar djupare in på bindväven och dess funktioner. Vad händer med en skadad bindväv, hur bindväven drar ihop sig av stress vi utsätts för är några av de ämnen vi tar upp.

Vi är alla helt unika, vi har en unik personlighet som inte är någon annan lik. På samma sätt har vi en helt unik kropp. Vi lär oss hur vi kan se olika kroppstyper och vad de innebär ur yinyogans perspektiv. Någon är stel och någon annan mjuk, någon har långa ben och någon kort överkropp. Det finns inga rätt eller fel, vi är alla helt enkelt olika.  När utsätts vi för kompression i skelettet och när är det stelhet det handlar om. Vi ser hur vi kan jobba med stöd och olika positioner för olika förutsättning för att få största möjliga effekt av yinyogan.

Ett av de viktigaste momenten i yinyogan är att lära sig slappna av. Genom en lugn andning kan vi låta nervsystemet slappna av och på så vis kommer effekten av yinyogapasset att bli så som det är tänkt. Yin, som står för lugn och avslappning är ledordet. Genom en avslappnad kropp och sinne kommer vagusnerven att stimuleras som bland annat ger bättre matsmältning och immunförsvar.

Kursinnehåll
Du får lära dig mycket om din egen kropp (all kunskap börjar med sig själv) samt även hur du kan se olika kroppstyper i din yinyogaklass och hur kan guida dina elever utifrån deras förutsättningar för att få ett skönt yinyogapass med den effekt vi är ute efter i yinyogan. Den inblick du får om bindväv, skelettvariationer och nervsystemets inverkan i yinyogan har du även nytta av i andra yogaformer.

Steg 3 är en del av hela yinutbildningen (200-timmar), men går också att välja som enstaka kurs. Efter avslutad helg och inlämnade hemuppgifter får du ett diplom för utbildningen.

Datum – Göteborg:
28-29 april 2018
Lärare: AnneSophie Sjöblom
Tid: Heldagar från 8.30 till 16.30 och lunch mellan 12.00-13.30.
Pris: 2.440 kr exkl moms (3.050 kr inkl moms)
Plats: CRShanti i Göteborg

Datum – Stockholm:
27-28 oktober 2018
Lärare: AnneSophie Sjöblom
Tid: Heldagar från 8.30 till 16.30 och lunch mellan 12.00-13.30.
Pris: 2.440 kr exkl moms (3.050 kr inkl moms)
Plats: YogaDevi, Fridhemsplan på Kungsholmen, Pontonjärgatan 36