För vem?
Den här utbildningen passar dig som vill ha en grundlig och längre utbildning inom yoga. Vi utgår från yogans energisystem och filosofi. Du kanske redan har en yogalärarutbildning med vill fördjupa dig inom yinyoga. Eller så har du praktiserat yinyoga/yoga regelbundet under minst ett år.

Hur och när blir man yinyogalärare?
I dag diskuteras det en del om de olika yogalärarutbildningar som finns, bland annat yinyoga för att de ofta är korta och ses mer som fortutbildning för redan etablerade yogalärare.

Anledningen till det är att yinyoga som yogaform i sig själv är ganska okomplicerad att utöva och också enkel att lära ut om man bara tittar på de olika yogapositionerna. Men för att kalla sig yogalärare krävs det lite mer erfarenhet och kunskap inom hela yogans värld som anatomi, fysiologi, filosofi och energisystem.

Vi har därför valt att skapa en komplett 200 timmars lärarutbildning som innehåller yogans alla områden (inte bara asanas) med ayurvedisk inriktning.

Vad är unikt med denna yinyogalärarutbildning?
Ayurvedisk inriktning
Eftersom både AnneSophie och Pernilla är ayurvediska hälsorådgivare känns det naturligt att utgå från yogans och ayurvedans energisystem, det vill säga det praniska energiflödet som nadis, chakran och vajus som påverkar oss såväl fysiskt som mentalt. Under utbildningen får du lära dig att undervisa yinyoga utifrån ayurvedans perspektiv som balanserande pass för de olika doshorna och våra energicenter (chakran).

Vedaskrifterna som källa
Både yoga och ayurveda har samma syfte och ursprung, de femtusenåriga vedaskrifterna, där man strävar efter att skapa balans i kropp och själ så vi kan känna lycka och förnöjsamhet utan yttre omständigheter. För att nå dit beskrivs olika tekniker att utöva som ayurveda, yogapositioner/asanas, pranayama och meditation. Dessa områden har vi som utgångspunkt i vår utbildning.

Yogans filosofi
Det som är unikt är också att vi även fördjupar oss i yogans filosofi där vi utforskar vårt medvetande och våra sinnens mönster som hindrar oss från att leva livet fullt ut och se verkligheten som den är.

Små grupper
Vi har små personliga grupper vilket skapar plats för individuell utveckling.

Hur ser upplägget ut med de olika stegen för utbildningen?
Utbildningen på 200 timmar är en komplett yinyogalärarutbildning som innehåller yogans alla områden (inte bara asanas) med ayurvedisk inriktning.

Du är också varmt välkommen att välja delar av utbildningen, dvs välja de steg du vill gå på som till exempel steg 1 och 2.

Se upplägget och datum för de olika kursstegen nedan.

Om jag redan har gått en grundutbildning inom yinyoga?

Har du gått tidigare utbildningar med AnneSophie Sjöblom eller Pernilla Cristvall eller annan grundutbildning och vill komplettera med att gå en fullständig  200-timmars lärarutbildning, hör av dig till oss så tittar vi på ett upplägg som passar.

Du har hela 3 år på dig att delta på 6 fördjupningarna i yinyoga och du får då ett certifikat för en 200-timmars yinyogautbildning. Du kan själv välja vilken takt du vill och vilka fördjupningar som intresserar just dig. Väljer du att gå enstaka helger får du ett diplom för varje helg.

Huvudlärare: AnneSophie Sjöblom och Pernilla Cristvall

UTBILDNINGEN INNEHÅLLER:

Yinyoga grund
Baskunskaper i yinyoga

Ayurveda
Grundläggande kunskaper i det indiska hälsosystemet ayurveda

Anatomi
Grundläggande kunskaper i yinyogans anatomi

Chakra
Vår kropps energisystem enligt yogafilosofin

Pranayama & Meditation
Balanserande pranayama som stillar sinnet och leder oss lättare in i meditation

Yogafilosofi
En fin kombination mellan vår fysiska yogapraktik och utforskande av vårt sinne

Kinesisk medicin
Yin & yang, qi, de fem elementen och meridianer kopplat till våra inre organ

Yoga som yrke
Konsten att leda sig själv och andra

För dig som inte bor i Stockholm finns boende som ligger väldigt nära här:

http://www.fridhemsplan.se
http://connecthotels.se/city
http://www.3crown.se
http://www.stockholmhostel.se
http://www.lodge32.se

Några ord från yogalärare som gått tidigare utbildningar för AnneSophie Sjöblom:

“Jag har gått Yinyogautbildningen både grund och fortsättning och den var helt fantastiskt bra, det märks att Fia brinner för det hon gör, hon delar sin kunskap med glädje och inspiration. Hon delar så mycket bra och viktiga saker om kroppen och om vad man ska tänka på, som gav mig som Yogalärare en trygghet i att leda klasser på ett säkert sätt. Jag jobbar som Massageterapeut och kan en hel del om kroppen men fick så mycket mer bra kunskap med mig av denna utbildning” /Inger

”Stort tack för en helt fantastisk grundkurs i yinyoga , det har varit så kul att få nya ideer & tips till mina grupper.”

”Du är så proffsig och känns så kunnig. Du lär ut på ett lugnt och pedagogiskt sätt. Varvar praktik och teori på ett bra sätt så att jag aldrig känner mig trött eller tappar fokus.”

”Är väldigt nöjd och glad att jag gick den här utbildningen. Och att den var just för dig, det kändes helt rätt. Gruppens dynamik var också väldigt trevlig. Skönt med en liten grupp. Det fick mig att inse att även jag gillar att ha det så, att hinna med alla och att nå alla.”

”Känner mig inspirerad o uppfylld! Tusen tack!”

”Det var en härlig helg med så mycket kunskap! Jag gick hem efter varje tillfälle med en massa energi! En mycket inspirerande helg!”

”Kursinnehållet var intressant från början till slut och du, Fia, genomförde kursen på ett avslappnat och inkluderande sätt. Jag upplevde att du skapade en miljö där jag trots alla mina ” issues” kände mig trygg.”

”Jättebra kursupplägg”

”Kompendiumet så vi fick är så proffsigt, fina bilder och lagom med text. Allt känns genomtänkt.”

”Är så glad att jag gick utbildningen och ser fram emot höstens fördjupning.”

”Det var bra med en liten grupp, kändes ”exklusivt” att bli så sedd som vi alla blev under en så kort tid och dessutom att det gick så snabbt att lära känna alla andra deltagare. Ditt kompendium var så fint och tydligt.”

”Undervisningen var tydlig klar, du är en bra pedagog och öppen för frågor och åsikter. Väldigt tillåtande och inget känns skrivet i sten, vilket öppnar för just det en yogalärare (i mitt tycke) skall sträva efter, förmedla ett verktyg. Och i detta sammanhang ”yogalärarverktyget”. Vi skall inte bli som du även om du är vår högt uppskattade lärare, vi skall förmedla yogan med vår alldeles egna personlighet. Och det tycker jag att du klargjorde bra med din undervisning.”

”Tusen tack till dig bästa Fia för en proffsig, lärorik och ödmjuk helgkurs. Känner mig tacksam o glad att jag gick kursen. Tar med mig så mycket bra från dig och kursen . Och vilket härligt gäng det blev – fina energier.”

”Yinyoga utbildningarna har gett mig en djupare förståelse om de fysiska men även de psykiska styrkor och svagheter som finns hos oss. Att alla element påverkar vare sig vi vill eller inte. Yinyoga är så mycket mer än bara sittandes och liggandes positioner. Det är ett sätt att leva och förhålla sig mot sig själv och mot sig själv och mot andra. Jag har nu verktyg så jag kan visa vägen för dem som vill men även för mig själv.”