Schema

yoga-rabatt-kurs

Våren 2018

9 april – 21 juni


Pontonjärgatan 36 :: T-bana Fridhemsplan

yoga-stockholm-kurs

Garvargatan 22 :: T-bana Rådhuset

yogakurser-kungsholmen

Yogalärare:

AS – AnneSophie Sjöblom • PC – Pernilla Cristvall • MO – Maria Olsten • PH – Pernilla Hafström • IS – Inga Smirnova • AB – Agneta Beckman • AA – Anna Axelsson • ACL – Anncharlotte Liljeqvist • EE – Ellen Edberg • LBD – Leyla Belle Drake • ME – Marcus Engstrand • JR – Janne Rodling • SS – Sofia Strand


Gå en yogakurs eller dropp-in-yoga när det passar dig.

Oavsett om du vill yoga varje dag, en dag i veckan eller någon gång ibland är du varmt välkommen till oss på YogaDevi.

Våra populära yogaårskort och yogaterminskort passar dig som vill ha fri tillgång att yoga så ofta du vill och när det passar dig. Du kan också gå en terminskurs i yoga, introkurs i ashtangayoga eller droppa in med yogaklippkort på de klasser du önskar


Priser:

Årskort all yoga: 850:-/månad eller 9900 kr
Årskort ashtangayoga/mysore: 690:-/månad eller 8100 kr
Klippkort 1850 kr/10 ggr
Komplementsklippkort (för dig som går en terminskurs) 1200 kr/10 ggr
Drop-in 200 kr (prova-på onsdagar 100 kr)
Terminskurs 1.620 – 1.800 kr


YogaDevi består av två yogastudios på Kungsholmen – Garvargatan och Pontonjärgatan. Vi är väl etablerade inom ashtangayoga, yinyoga och yogalärarutbildningar. På vårt schema hittar du även pranayama och mediyoga. Allt i en personlig atmosfär med små grupper om max 20 personer. I vårt utbud har vi 36 yogaklasser i veckan varav 19 ledda ashtangaklasser och 12 Mysore.


BOKA & BETALA EN YOGAKURS ELLER KÖPA YOGAKORT

Boka

Boka och betala yogakurser, yogakort, yogautbildningar och retreat direkt i vårt bokningssystem.
Yogamattor finns att låna för alla utom ashtangayoga nivå 2, 3 samt Mysore.
Dörrarna öppnas 15 minuter innan klassens start.
Det är bra att boka sig i tid för att garanterat få plats.


Klicka här om du vill veta mer om våra yogakort och övriga priser utöver nedanstående terminskurser.


Missade pass tas igen innan terminens slut på liknande klass i mån av plats. Du behöver inte avanmäla dig till oss utan berättar för läraren när du kommer att du tar igen.


Ashtangayoga

Dynamisk och fysisk yoga

Enligt ashtangayogan och andra hathayogaformer börjar vägen mot insikt och högre utveckling med rening av den fysiska kroppen.

Ashtangayoga är en mycket dynamisk yoga och består av ett antal ställningar ur hathayoga traditionen där andningen styr rytmen som binds samman med rörelsesekvenser till sex olika serier. De utförs alltid i en viss, bestämd ordning där varje position bygger på den föregående. Man börjar med att lära sig en del av den första serien på intro/nivå 1 kurser och bygger sedan vidare med fler positioner på nivå 2 och 3, vartefter man är redo läggs fler positioner till av din lärare på Mysore style som är målet med ashtangayogan. Att yoga i sin egen andningstakt.

Ashtangayoga nivå 1 – nybörjare

Onsdagar 17.30–18.50, 11/4–20/6, 9 ggr 1.620 kr, Lärare: Inga Smirnova :: Garvarg 22
Torsdagar
17.30–18.50, 12/4–21/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: Anncharlotte Liljeqvist :: Garvarg 22

Ashtangayoga för killar – alla nivåer

Söndagar 15.30–16.45, 15/4–17/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: Pernilla Hafström :: Garvarg 22

Ashtangayoga nivå 2 – fortsättning

Måndagar 19.10–20.40, 9/4–18/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: Anna Axelsson :: Garvarg 22
Måndagar
19.00–20.30, 9/4–18/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: Ellen Edberg :: Pontonjärg 36
Tisdagar
17.15–18.45, 10/4–19/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: Anncharlotte Liljeqvist :: Pontonjärg 36
Tisdagar
17.30–19.00, 10/4–19/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: Marcus Engstrand :: Garvarg 22
Onsdagar
17.15–18.45, 11/4–20/6, 9 ggr 1.620 kr, Lärare: Pernilla Hafström :: Pontonjärg 36

Ashtangayoga ledd klass – nivå 1 och 2

Tisdagar 6.45–8.00, 10/4–19/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: Agneta Beckman :: Garvarg 22
Torsdagar 6.45–8.00, 12/4–21/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: Maria Olsten :: Garvarg 22
Lördagar 10.00–11.30, 21/4–16/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: Inga Smirnova :: Garvarg 22

Ashtangayoga nivå 3 fördjupning

Måndagar 17.30–19.00, 9/4–18/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: Anna Axelsson :: Garvarg 22
Tisdagar
19.10–20.40, 10/4–19/6, 9 ggr 1.620 kr, Lärare: Maria Olsten :: Garvarg 22

Ashtangayoga nivå 3 fördjupning/mysore
Måndagar 17.15–18.45, 9/4–18/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: AnneSophie Sjöblom :: Pontonjärg 36
Torsdagar
17.30–19.00, 12/4–21/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: Agneta Beckman :: Garvarg 22

Boka och betala yogakursen direkt i vårt bokningssystem.

Mysore

Den här kursen passar dig som gått fortsättningskursen i Ashtangayoga. Fokus ligger på att börja göra alla rörelser i sitt eget tempo efter sin egen andning. Du får hjälp att komma ihåg positionerna, ett papper med alla rörelser, och råd som passar just dig för att gå vidare din egen takt. Du kommer att få den individuella hjälp som just du behöver. Vi inleder och avslutar i egen takt.

Måndagar Nivå 3/Mysore 17.15–18.45, 9/4–18/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: AnneSophie Sjöblom :: Pontonjärg 36
Måndagar
17.30–19.00, 9/4–18/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: Pernilla Cristvall :: Garvarg 22
Tisdagar
17.30–19.00, 10/4–19/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: Maria Olsten :: Garvarg 22
Onsdagar Mysore/intro Mysore
17.30–19.00, 11/4–20/6, 9 ggr 1.620 kr, Lärare: Maria Olsten :: Garvarg 22
Torsdagar Nivå 3/Mysore
17.30–19.00, 12/4–21/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: Agneta Beckman :: Garvarg 22

Boka och betala yogakursen direkt i vårt bokningssystem.


Yinyoga

En stillsam och meditativ yoga

Vi ligger och sitter länge i varje position, släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt. Vi stimulerar bindväven, blir smidigare och får igång cirkulationen i kroppen. Yinyogan är återhämtande och ett fint komplement till mer fysiska aktiviteter. De här passen är för dig som vill hitta ett inre lugn och stabilitet samt få tillgång till mer kraft och energi. Mindfulness (medveten närvaro) följer som en röd tråd genom passet. Inga förkunskaper krävs.

Torsdagar 18.45–20.15, 12/4–21/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: Inga Smirnova :: Pontonjärg 36
Söndagar
17.30–19.00, 15/4–17/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: Pernilla Hafström :: Pontonjärg 36
Söndagar
17.30–19.00, 15/4–17/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: Jan Rodling/Anncharlotte Liljeqvist :: Garvarg 22

Yinyoga och pranayama
Vi öppnar upp kroppen med yinyoga och fortsätter med pranayama (andningsövningar).  Pranayama hjälper oss att få kontakt med vårt andetag, vårt inre och stimulerar vårt lugn- och rocenter.

Tisdagar 19.00–20.30, 10/4–19/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: Anncharlotte Liljeqvist/Sofia Strand :: Pontonjärg 36

Boka och betala yogakursen direkt i vårt bokningssystem.


Mediyoga

Terapeutisk och lugn yoga

En kurs för dig som vill ha hjälp att minska och hantera stress. Mediyoga (medicinsk yoga), är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande yogaövningar, samt andningstekniker. Ett effektivt verktyg mot exempelvis stress, sömnbesvär, ångest, högt blodtryck och rygg- nackbesvär. Mindfulness (medveten närvaro) följer som en röd tråd genom passet. Vi lägger ner god tid på avslappning och på att etablera den medvetna andningen som är en av de viktigaste teknikerna för att skapa välmående, att varva ner kropp och sinne. Yogapassen varierar mellan lätta mjuka rörelser med inslag ibland av något mer avancerade rörelser med dynamik och uthållighet. Inga förkunskaper krävs.

Torsdagar 17.15–18.30, 12/4–21/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: Sussie Obenius :: Pontonjärg 36
Torsdagar 19.10–20.25, 12/4–21/6, 10 ggr 1.800 kr, Lärare: Agneta Beckman :: Garvarg 22

Boka och betala yogakursen direkt i vårt bokningssystem.