Helgkurs för nybörjare i Ashtangayoga

Den bästa starten inför höstens veckokurser.

Vi bryter isär varje position och tittar på tekniken bakom för att få en djupare förståelse för yogapositionerna. Fokus ligger även på att grundligt gå igenom andningen och att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen. På dessa två kursdagar går vi igenom dom flesta stående, några sittande samt en enklare avslutningssekvens.

Kursen passar dig som är nybörjare i Ashtangayogan eller aldrig yogat tidigare. Den passar även bra för mer erfarna elever då vi går igenom mycket teknik.

Ashtangayoga Helgkurs nybörjare

Lördag och söndag 6-7/9 – fullbokad
Tid: 10-12
Pris: 600 kr
Lärare: AnneSophie Sjöblom
Anmälan: info@yogakungsholmen.se

Ashtangayoga Introduktionskurs nybörjare

Söndag 7/9
Tid: 13-15
Pris: 300 kr
Lärare: Alexandra Frank
Anmälan: info@yogakungsholmen.se